Pedikura ni le lepotni ritual, temveč tudi pomemben del skrbi za zdravje stopal. Kljub temu pa večina ljudi pri negi stopal doma (in včasih celo v salonu) ponavlja iste napake, ki lahko povzročijo razpoke, vraščene nohte ali celo okužbe. V nadaljevanju predstavljamo 10 najpogostejših napak pri pedikuri – in kako se jim preprosto izogniti.
1. Namakanje nog v prevroči vodi
Čeprav se vroča kopel sliši sproščujoče, lahko previsoka temperatura vode izsuši kožo in oslabi nohte. Idealna temperatura za pedikuro je okoli 37 °C – torej prijetno topla, ne vroča. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja ali soli za mehčanje, a nikoli ne pretiravajte s temperaturo.
2. Pretirano strganje trde kože
Mnogi mislijo, da morajo podplate popolnoma “zgladiti”, zato z brusilniki ali britvicami odstranjujejo preveč kože. To je velika napaka – zaščitna plast kože ščiti stopala pred trenjem in bakterijami. Namesto tega uporabljajte piling ali nežen plovec in trdo kožo odstranjujte postopno, ne naenkrat.
3. Rezanje obnohtne kožice (kutikule)
Obnohtna kožica ni odvečna – ščiti korenino nohta pred okužbo. Rezanje lahko povzroči vnetja ali celo glivične okužbe. Raje jo zmehčajte z oljem in jo nežno potisnite nazaj s palčko iz lesa ali silikona.
4. Prekratko striženje nohtov
Nohti na nogah naj bodo rahlo kvadratne oblike. Če jih obrežete prekratko ali zaoblite vogale, povečate tveganje za vraščene nohte, kar je boleče in lahko zahteva zdravniško pomoč. Vedno pustite majhen rob nohta in obliko ohranite naravno.
5. Neuporaba razkužila
Pri domači pedikuri mnogi preskočijo osnovni korak – razkuževanje pripomočkov. Pilice, škarjice in potiskalke so idealno gojišče za bakterije. Pred vsako uporabo jih obrišite z alkoholom ali razkužilom, da preprečite okužbe.
6. Lakiranje brez podlaka
Če pogosto uporabljate barvne lake, brez podlaka tvegate obarvanje in rumenenje nohtov. Podlak ne le zaščiti površino nohta, ampak tudi podaljša obstojnost laka. Gre za majhen korak z velikim učinkom – še posebej, če radi uporabljate temne odtenke.
7. Pretirano piljenje v vse smeri
Piljenje nohtov v različnih smereh povzroča lomljenje in cepljenje. Vedno pilite v eno smer, z nežnimi gibi od roba proti sredini. Uporabite kakovostno stekleno ali keramično pilico, ki ne poškoduje strukture nohta.
8. Zanemarjanje vlaženja stopal
Po pedikuri koža potrebuje intenzivno nego. Mnogi po koncu postopka nanesejo lak in končajo, a vlaženje je ključno. Vsak večer uporabite kremo z ureo, karitejevim maslom ali mandljevim oljem, da preprečite razpoke in suhost kože.
9. Nenošenje copat po pedikuri
Po profesionalni pedikuri ali lakiranju doma se pogosto prehitro obujemo. Tesni čevlji lahko uničijo svež lak ali povzročijo deformacije mehke kože. Po pedikuri nosite odprte sandale ali copate vsaj eno uro – naj se nohti in koža popolnoma “posušijo”.
10. Ignoriranje znakov težav
Veliko ljudi spregleda znake glivic, spremembo barve nohta ali neprijeten vonj. Te težave ne izginejo same od sebe – nasprotno, sčasoma se poslabšajo. Če opazite kakršne koli spremembe, obiščite pedikerja ali dermatologa in težavo rešite pravočasno.
Redna pedikura je naložba v zdravje
Ne čakajte, da se pojavi problem. Redna pedikura – doma ali v salonu – ohranja stopala zdrava, nohte urejene in kožo mehko. Čeprav se morda zdi kot razkošje, gre v resnici za preventivno nego, ki preprečuje številne zdravstvene zaplete.Pedikura ni zgolj estetska navada, temveč pomemben del osebne higiene in dobrega počutja. Z nekaj pozornosti in pravilno tehniko lahko preprečite vraščene nohte, trdo kožo in neprijetne vonjave.
Kontaktirajte nas za medicinsko pedikuro in obiščite naš studio v Ljubljani.