Delavnica ‘Meditacije in diha,

 

Vdihni srečo, izdihni stres : Dihalna tehnika SKY, Sudarshan Kriya Joga,

 

10. – 12. maj, Ljubljana

 

 

 

Delavnica meditacije in diha

 10. – 12. maj 2024
Ljubljana

Prijave: katja@artofliving.si +386 41 293897

Info in prijava: https://bit.ly/3XVeq5x

 19. – 21. april 2024
Laško
Joga studio,Vrh nad Laškim 28a, Laško
Matic Štorman, 051357124, matic.storman@gmail.com
Info in prijava: https://bit.ly/3XVeq5x

 DIHALNA TEHNIKA SKY- SUDARSHAN KRIYA JOGA


uteleša specifične naravne ritme dihanja, ki harmonizirajo telo, um in čustva. Ta edinstvena dihalna tehnika odpravlja stres, izčrpanost in negativna čustva, kot so: jeza, frustracija in depresija. Ohranja te mirnega in hkrati polnega energije, zbranega in hkrati sproščenega. Sudarshan Kriya Yoga harmonizira celotni sistem tako, da očisti dnevni in akumulirani stres.

 

Postanite del globalne zgodbe

Dihalna tehnika SKY je časovno preizkušena metoda, saj jo po celem svetu učijo že 40 let. Začetnik te metode je indijski duhovni voditelj Sri Sri Ravi Shankar, ki je tudi ustanovitelj organizacije Art of Living.

Organizacija Art of Living je danes prisotna v več kot 150 državah sveta, dihalno tehniko SKY pa so približali že milijonom ljudi. Del te zgodbe lahko postanete tudi vi 🙂

 

Koristi redne vadbe

tehnike SKY so (da jih naštejemo le nekaj) boljša odpornost na dejavnike stresa, večja učinkovitost in produktivnost pri delu, boljše ravnovesje med profesionalnim in zasebnim življenjem, izboljšan imunski sistem, jasen in čist um ter boljša percepcija, izboljšani medčloveški odnosi in še marsikaj.

 

Kaj obsega tečaj dihalne tehnike SKY

Vsebina tečaja

  • Sudarshan Kriya Yoga, edinstvena dihalna tehnika
  • Meditacija in učinkovite dihalne tehnike
  • Vodeni interaktivni procesi
  • Joga, raztezanje in vaje sproščanja
  • Udeleženci doživijo vse ravni svojega bivanja: telo, dih, um, intelekt, spomin, ego in notranji jaz
  • Praktični napotki za vsakodnevne življenjske izzive
  • Spoznate nove prijatelje 🙂

 

Lažje meditirajte s tehniko Sudarshan Kriya :

Poizkusili ste meditirati, vendar ste razočarani, saj vam um še vedno močno bega. Sudarshan Kriya je preprosta, a močna dihalna tehnika, ki vas brez napora potegne v globoko stanje meditacije. Globoko se sprostite z vodeno jogo in meditacijo. Naučite se preprostih položajev joge, ki jih lahko vključite v svojo dnevno prakso za boljše zdravje, jasnost in sprostitev. Posebne vodene meditacije, ki vam dajo vpogled v notranjo lepoto.